مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

28 خبر
  • هدنة وحصار المضيق
  • نبض الملاعب
  • هدنة بين حزب الله وإسرائيل
  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • هدنة بين حزب الله وإسرائيل

    هدنة بين حزب الله وإسرائيل

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

قلة النوم أهم أسباب الإصابة بأمراض البرد

تبين أن قلة النوم من أهم العوامل المسببة لأمراض البرد الفيروسية، أكثر من الإجهاد النفسي والتدخين مستوى التعليم والدخل، وتناول الكحول.

قلة النوم أهم أسباب الإصابة بأمراض البرد

للتوصل إلى هذا الاستنتاج أجرى علماء جامعة كاليفورنيا في سان فرنسيسكو، اختبارات اشترك فيها 164 شخصا، درست أحوالهم من ناحية الإجهاد النفسي والمزاج وتناول الكحول والتدخين، ورصدت خلال فترة الاختبار مدة نومهم ونوعيته بواسطة أساور استشعار حساسة.

وبعد مضي أسبوع على بداية الاختبار، حقن المشتركون بفيروس أحد أمراض البرد، وفي اليوم التالي أخذ الباحثون عينات من الغشاء المخاطي لأنوفهم يوميا لتحليلها لمدة أسبوع كامل.

 وبعد الاختبارات تبين أن الذين ينامون أقل من ست ساعات في اليوم يصابون بأمراض البرد أكثر بـ 4.2 مرة من الذين ينامون 7 ساعات فأكثر، مايفيد أن قلة النوم هي أهم العوامل التي لها علاقة بأمراض البرد المختلفة.

يقول الدكتور آري بارتير: "ليس المهم كم عمر الشخص، ومستوى تعليمه ودخله وجنسه وعلاقته بالتدخين، بل المهم كم ساعة ينام في اليوم، لأن قلة النوم تسبب التعب والإرهاق والتهيج، وعموما تسبب قلة النوم تأثيرات أساسية في صحة الإنسان".

 

المصدر:  وكالات

التعليقات

حرس الثورة الإيراني: الحرب قد تتحول إلى عالمية ونحتفظ بأوراق قوة لم تستخدم بعد

إغلاق باب المندب.. ورقة ضغط ونقطة نفوذ تهددان إسرائيل ووجودها

إعلام عبري: حماس ترفض مناقشة نزع السلاح وطالبت بتعديلات على اتفاق وقف إطلاق النار

الحوثيون: إذا قررنا إغلاق باب المندب فإن كل الإنس والجن سيكونون عاجزين تماما عن فتحه

ترامب: إيران وافقت على وقف دعم حماس وحزب الله وسننزل نحن وهم لنقل اليورانيوم.. سنأخذه دون قتال

الجيش الأمريكي يستعد لمداهمة سفن مرتبطة بإيران ومصادرة سفن تجارية في المياه الدولية

الصفدي: إسرائيل هي مصدر التوتر في المنطقة ولا نريد أن نكون ضحية ورهينة بيد نتنياهو وحكومته

"أخطاء في الحسابات".. الحرب على إيران "تعري" نقطة ضعف ترامب

ثالث حادث خلال ساعتين.. بلاغ عن استهداف جديد لسفينة في بحر عمان

ترامب: إيران لا تستطيع "ابتزاز" الولايات المتحدة من خلال مضيق هرمز

قاليباف حول المفاوضات: الفجوات مع واشنطن كبيرة وبعيدون عن النقاش النهائي.. حزب الله ضمن الشروط

هاريس تتهم نتنياهو بجر ترامب إلى حرب إيران

أكسيوس: نتنياهو يدمر مكانة إسرائيل لدى الأمريكيين.. والحرب على إيران تساهم بتدهور العلاقات مع واشنطن

محمد باقر قاليباف ينفي تصريحات لترامب حول إيران

لحظة بلحظة.. الهدنة تترنح: واشنطن تنتظر "انفراجة" وإيران تتمسك بشروطها وإسرائيل تستعد لانهيار مفاجئ

المجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني: تلقينا مقترحات أمريكية جديدة عبر قائد الجيش الباكستاني

قاليباف: نعلن لشعبنا أن مضيق هرمز تحت سيطرتنا وتعاملنا بحزم مع محاولة أمريكا إزالة الألغام

زاخاروفا: الخارجية الروسية تعمل على تعزيز الاعتراف الدولي بالإبادة الجماعية للشعب السوفيتي

قاليباف: إذا لم ترفع واشنطن الحصار سيتم تقييد الملاحة.. مستحيل أحد عبور هرمز بينما نحن لا نستطيع